Teste do Ronco

Calculadora da Escala de Sonolência EPWORTH

Qual a probabilidade de você cochilar ou adormecer nas seguintes situações, em contraste com apenas sentindo cansado? As questões referem-se ao seu modo de vida habitual nos últimos tempos. Mesmo que você não tenha feito algumas destas coisas recentemente tente definir a forma como elas teriam afetado você. Utilize o seguinte critério para escolher o número mais adequado para cada situação:

0 = nenhuma chance de cochilar
1 = pequena chance de cochilar
2 = média chance de cochilar
3 = grande chance de cochilar

Situação:

Chance de cochilar:
Sentado e lendo
Assistindo televisão
Sentado, inativo, em lugar público (praça, igreja, sala de espera)
Como passageiro em carro, trem, ônibus, andando 1 hora sem parar
Deitando-se para descansar à tarde quando as circunstancias permitem
Sentado e conversando com alguém
Sentado calmamente após almoço sem uso de álcool
Dirigindo carro que está parado por alguns minutos em trânsito intenso

Resultado - Classificação pelo escore de Epworth:


Se você dorme o tempo adequado, mas se sente cansado(a) durante o dia ou familiares/amigos reclamam do seu ronco, é importante consultar um dentista com formação em odontologia do sono ou um médico otorrinolaringologista. Faça uma avaliação com a Dra. Mariana Póvoa e verifique se o seu caso é para aparelho intra-oral do ronco e apneia do sono. Este teste não substitui uma consulta com médico ou dentista.